Ansiedad

La ansiedad es una emoción que nos surge de forma automática en situaciones de amenaza o peligro, para prepararnos a luchar o huir.

Gracias a la ansiedad los seres humanos han podido subsistir a lo largo de los años.

Pero cuando esta ansiedad nos inhabilita para nuestro desarrollo personal, familiar y profesional, se le conoce como crisis de pánico, ansiedad o también conocida como crisis de angustia, la cual se le denomina como aquella que ya tiene además de surgir de forma automática viene acompañada muchas veces de fobias (miedos excesivos) obsesiones, manías, etc.

Estas crisis se manifiestan como episodios bruscos e inesperados, sin causa aparente, de miedo intenso a perder el control, o a que algo horrible va a suceder o incluso miedo a morir, acompañados de síntomas como: dificultad para respirar, dolor en el pecho, palpitaciones, sudación, temblores, sensación de mareo e inestabilidad, hormigueo, nauseas y malestar abdominal.

Por lo general, las crisis duran entre 10 minutos y media hora.  En casi todos los casos las personas que sufren un episodio sufrirán algunos más, ocasionando una gran limitación en el desarrollo de las actividades diarias debido a la ansiedad que causan y al miedo a padecer nuevos episodios y a sus implicaciones.

Muchos personas que lo padecen, presentan además múltiples y variados temores centrados fundamentalmente alrededor de tres aspectos: miedo a abandonar el hogar, miedo a quedarse solo/a o miedo a encontrarse lejos del hogar en situaciones en las que se sientan atrapados/a, molestos/as o indefensos/as y estas situaciones se evitan por miedo a que aparezca una crisis de angustia, lo que lleva a estas personas a limitar cada vez más sus actividades.

Estas crisis constituyen una enfermedad real e importante, que puede afectar seriamente a la vida de la persona que lo padece y que, aunque puede mejorar ocasionalmente, no suele desaparecer a menos que se reciba un tratamiento adecuado y pueden controlarse con un tratamiento específico. 

En Psicología Integral sabemos esto, y contamos con personal especializado para tratar este tipo de crisis; contáctanos y agenda una cita, nosotros/as seguramente podremos ayudarte.